幼儿园特色体育活动方案8篇（实用）
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幼儿体育游戏对幼儿身体健康有良好的影响。有助于幼儿肌肉骨骼生长发育有助于幼儿平衡力发展，有助于协调能力的发展，有助反应力的发展。 以下是小编精心收集整理的幼儿园特色体育活动方案，下面小编就和大家分享，来阅读一下吧。
幼儿园特色体育活动方案1
一、活动主题：童心迎__快乐动起来
二、活动目标：
为了丰富幼儿的在园生活，锻炼幼儿的体质，开发潜能，从小培养孩子们的合作意识和竞争意识，激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。同时也为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育作用，在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。促进幼儿的和谐发展;增强幼儿和父母的感情特开展以家园同乐为主线的“亲子运动会”。
三、活动地点：__幼儿园大操场
四、活动准备：
1、活动所需用品准备：
1)“国歌”、“运动员进行曲”磁带等
2)音响、横幅、年级组场地牌、各班班牌、拱门等
3)摄影、拍照
4)哨子、马表、耳麦。
5)赛场布置：赛道线、标记
6)运动员号码牌
7)奖状、奖品若干
8)游戏所需的物品及各班入场幼儿手持器械。
五、人员安排
总负责人：毛__
总策划与组织：郭__
活动主持：郭__
成绩统计:家长委员
音响：季__
照相、摄影：徐__家委员成员
跳绳计数员：家长委员
拍球计数员：家长委员
中班项目负责人：赛场南边：陈__
大班项目负责人：赛场中间：陶__
小班项目负责人：赛场北边：李__
六、奖项及奖品：
各年组拟定年级组比赛项目及奖项(小班：中班：大班：)
亲子拉拉操串烧：创意奖一名
表演奖一名
活力奖一名。
中班年级组：亲子羊角球接力赛优胜奖1个班(旗子)
小班年级组：亲子乌龟爬优胜奖1个班(旗子)
全园拔河比赛：优胜奖(1个班)
七、人员职责：
1、教师：做好班级幼儿和家长的管理工作，确保比赛现场气氛热烈、组织有序，幼儿和家长能有组织、有纪律地进行比赛和观看。
2、保育员：配合教师管理班级等待参加比赛的幼儿。
3、裁判员：严格、准确的控制比赛时间、鸣号响亮、清晰。
4、计数员：公平、公正地进行幼儿跳绳、拍球的点数工作。
5、统计员：细心、准确、快速地统计比赛成绩。
6、赛道负责人：做好各赛道的点名和组织工作。
7、家长：管理、教育好自己的孩子，注意安全;遵守比赛规则，服从裁判决定;讲清洁，保持体育场地的卫生，爱护公共设施，做文明人。
八、具体活动及措施
(一)宣传发动阶段
1、通过海报向全园教师进行宣传、动员，做好幼儿和家长的动员工作，发动班级幼儿和家长踊跃参加比赛，积极投入训练并选出裁判员代表。
2、利用海报发动家长积极报名参与健美操表演。
3、班级教师做好参赛幼儿与家长的分组和训练工作
4、各班带领幼儿练习方阵、器械操。
5、各班做好参赛幼儿与家长名单的统计、上报，由园统一编号码。
6、制定幼儿竞赛项目和亲子项目的内容、规则和评比标准发送各班。
(一)具体实施阶段
以年级组为单位开展亲子运动会。
(二)总结评价阶段
1、收集整理照片、资料。
2、资料装订、归档。
九、运动会流程：
(一)、入场式(8：30——9：00)
1、开幕前主持人进行运动会开场白。
2、运动员入场：全体运动员在操场一边排列好(每班由一名幼儿持班牌，运动员排成方阵手拿不同的器械进随其后，如、花环、花束、摇铃等)，在主持人宣布运动员入场时，全体运动员儿随着运动员进行曲的音乐按照顺序喊着各班的口号依次入场。(入场顺序：护旗队、裁判队、大一、大二、大三、大四、小一、小二、小三、中一、中二、中三)
3、出旗仪式、唱国歌：四名幼儿当护旗手，手牵国旗在舞台旁等候，主持人宣布举行出旗仪式时，四名护旗手手牵国旗上舞台，主持人带领全体师生及家长面向国旗唱国歌。
4、主持人介绍运动员和裁判员(各班级同时喊出自己的加油口号)。
5、家长代表发言：(“我以运动员的名义，保证为了体育的光荣和我们运动队的荣誉，以真正的体育道德精神参加本届亲子运动会，尊重并遵守指导运动会的各项规则。宣誓人：___”)
6、主持人带领全体幼儿喊本次运动会的全园口号：
7、园长讲话和宣布运动会正式开始。
(二)、表演
一、开场表演教师健美操《创造奇迹》
二、各班级亲子拉拉操串烧(2分钟)(9：00—9：30)
1、大二班《斗牛士》2、中二班《妈妈宝贝一起来》3、托班《爱我你就亲亲我》4、小一班：《狗狗减肥操》5、大一班《蜡笔小新DJ》6、小三班《牛奶歌》
7、中一班《彩虹的约定》8、大三班《快乐STYLE》9、小二班《猫咪总动员》
10中三班《妈妈宝贝》11、大四班《快乐的歌》
三、亲子集体赛(9：30--10：00)
小班年级组：亲子乌龟爬
中班年级组：亲子羊角球接力赛
(四)、小、中、大年级分场地分别举行亲子运动会(10：00——11：15)
持人简单介绍本年级组的亲子运动项目和活动要求等。(开始各年组游戏项目)
(五)全园家长拔河比赛(11：15--12：00)
教师和幼儿拉拉操
(六)主持人致闭幕词，颁发集体奖。幼儿回班级领奖。
(请家长有秩序的退场并把椅子送入班级。)
幼儿园特色体育活动方案2
活动目的：透过开展秋季运动会，使幼儿及家长在活动用心的参与中体验合作与亲子交往的快乐，度过一个幸福、难忘的幼儿园运动会活动;使家长在参加活动中，创造机会让家长和家长，孩子和孩子以及家长和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园!
活动主题：秋季运动会--爱家庭、爱运动、爱健康
活动口号：让全家动起来!
参与人员：中班组全体幼儿、家长及教师
组织安排：
活动策划：___
活动报名及宣传：中班各班(形式自定)
活动报名表制定：___
场地布置：幼儿园后勤组
活动设计：
1、以班级为单位各班宣传运动会活动及组织报名。
2、比赛项目分为三个组别：宝贝组、爸爸妈妈组、爷爷奶奶组。三组分别有不同的比赛项目，到达全家动起来的目的。
3、班级透过自愿报名的方式，将报名表提前交由活动组委进行登记统计。
活动项目：
宝贝组：
1、跑步接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。每个幼儿从起点奔跑至场地一端后绕过障碍物回到原点，将手中接力棒交给下一名幼儿，最快跑完的班级获胜。
2、踩高跷接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。一名幼儿从比赛场一端踩着高跷罐子走到场地另一头交给另一名幼儿，当全组幼儿都完成比赛后，按时间长短分出胜负。
3、四轮车接力赛：幼儿以班级为一组，五个班级同时进行。以接力的方式幼儿逐个骑着四轮车向前进，回到终点方为完成比赛，看那班用时最短为胜。
爸爸妈妈组：
1、拔河比赛：班级与班级之间对抗，双方人数相同的状况下进行拔河，看看哪个班级力气，获胜班级进入下一轮比赛。最终决出胜负。
2、无敌战车：每班派出十名家长为一组，使用相同数量和质量的报纸与胶布，将报纸粘成一台履带，所有人站在报纸履带内向前进，到达终点最快并且没有让履带断裂的为胜。
爷爷奶奶组：
1、夹乒乓球接力赛：以班级为单位，爷爷奶奶用筷子夹住乒乓球跑向场地一端后转向回原点，每班用时最短全员跑完为胜，乒乓球中途掉落务必会起点重新开始。
亲子组：
1、袋鼠向前冲：以班级为单位，父母和幼儿共同站在口袋中向前跳，以接力的形式。最快完成比赛的班级为胜。
2、蜈蚣搬家：幼儿和家长交叉站成一列，后一个抱住前一个的腰，运送大球至终点，整个队伍走至场地一端后绕过障碍物回到原点，中途断掉的队伍原地不动五秒钟，最快回到原点的为胜。
活动流程：
1、各班自己拟定宣传方式及告知家长活动方式
2、组织各班报名，将报名表交至石梦月处
3、幼儿园后勤组布置幼儿园大操场(操场分布：操场四周五个班以桌子为间隔各自隔开，操场中间为比赛场地。)
4、活动各项活动半日比完，现场公布比赛成绩。
5、活动后根据比赛成绩，各班颁发奖状及奖品。
幼儿园特色体育活动方案3
一、指导思想：
围绕“大手牵小手，一起来运动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、团结进取的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长!
二、活动目标：
1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。
2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。
3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。
三、活动时间：待定
四、活动主题：“大手牵小手，一起来运动”
五、活动场地：幼儿园蓝球场
六、活动准备：
(一)活动准备
1、提前召开家长委员会进行动员和确定分工，提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。
2、确定游戏中所需物品和裁判员的安排，后勤人员准备好幼儿的奖牌和奖品。
3、提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。
4、游戏场地、音响、话筒负责人的安排。
5、组织进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证
幼儿的安全。
6、制作海报，张贴在幼儿园的大门口或者告示栏。在幼儿园篮球场悬挂横幅。
7、邀请园领导、幼儿园家委会成员等嘉宾参加活动。
(二)物品准备
1、主席台布置。
2、冲气拱形门、条幅。
3、音响(国歌、运动员进行曲、小苹果音乐、颁奖音乐等)。
4、照相机、摄像机。
5、饮水处、医疗处、颁奖处。
6、活跃气氛的小喇叭，哨子。
7、各个方队的方队名称牌和手持物(购买塑料花若干、制作三角小彩旗若干)。
8、国旗、园旗、班旗
9、游戏道具(0000000000)、号码牌等。
10、奖品(每个小朋友一个奖牌、一份小奖品)
(三)入场式准备
(1)国旗队、园旗队、班旗队：从班级中选出孩子或者家长做旗手，一名领队，四名国旗护卫，四名园旗护卫，四名班旗护卫，提前练习护旗和升旗仪式。
(2)00方队：幼儿和家长创编动作一起挥舞00或00，一起高声喊出方队口号：0000000000!队形要求：整齐、有序。
七、活动流程：
1、主持人宣布活动开始。
2、放礼花、祝贺活动开始。
3、护旗队、园旗队、班旗队入场。
4、各方队入场。
5、升旗仪式。
6、园长致辞、家长致辞、小朋友致辞。
7、特色早操展示。
8、拍球比赛、亲子游戏比赛。
9、爸爸篮球比赛。
9、集合队伍、为每组获胜者颁发奖牌、奖品。
10、活动结束，全体家长、孩子、嘉宾、老师合影。
11、各负责人整理物品，打扫场地卫生。
附亲子游戏比赛内容和规则：
1、全体小朋友拍球比赛(一分钟时间，看那个小朋友拍的个数最多。)
2、游戏名称：“听话的小球”
目标：发展幼儿的腿部力量和控制能力。
准备：四条跑道、每个家庭一只皮球
玩法：爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。
规则：爸爸必须用脚带球走，不能用力踢球。
3、游戏名称：快乐向前冲
准备：呼啦圈12个、绑绳6根
玩法：两个圈绑在一起，幼儿在前家长在后，分别站在两个圈中，从起点跑向终点，先到者为胜。
4、活动名称：大小乌龟齐上阵
准备：垫子
玩法：由孩子在垫上爬行至家长处，然后孩子趴在家长的背上，由家长爬至终点，速度最快的家庭获胜。
幼儿园特色体育活动方案4
一、活动目标：
1、让孩子通过自己的努力完成比赛，感受成功的快乐。
2、激发幼儿参加体育活动的积极性，发展幼儿身体的协调性和灵活性，增强幼儿的体质锻炼。
3、通过这次运动会让幼儿感受到同伴之间的合作精神。
二、环境创设：
园内大环境：在赛场上悬挂“实验小学幼儿园春季运动会”条幅，根据比赛需要划分出比赛场地、运动员等待区等区域。
班级内小环境：根据比赛项目在班级相关区域摆放比赛的器械器具;制作拉拉队所需花球、班级标语牌、班牌等相应道具。
三、活动方案及流程
(一)活动时间：__年__月__日————__月__日。
上午9：00——11：00，下午3：00——5：00，上午召开运动会开幕式及部分班级亲子项目，下午进行各班的亲子运动项目比赛，
(二)活动地点：幼儿园活动场地
(三)活动主题：幼儿春季运动会“我运动、我健康、我快乐”
(四)运动会工作人员分配：
总指挥：白园长姜园长
仲裁、场地负责人：马园长郭园长高园长姜园长
于园长焦丛丛各班班主任
裁判长、裁判：郭园长马园长姜园长于园长焦丛丛
主持人：焦丛丛
摄影：高园长
比赛前运动器材准备：各班老师
音乐：高园长马园长、焦丛丛
计分：马园长、各班班主任
统计：马园长、郭园长
安全、后勤：高园长
(五)奖项设置：
集体项目奖项设置：
分别为第一名1个，第二名2个，剩余的是第三名。
分别设为：运动明星班、健康宝宝班、文明宝宝班、快乐宝宝班等
(六)颁奖：白园长郭园长高园长姜园长
(七)退场。
(八)开幕式：
1、宣布运动会开幕
2、护旗手入场、播放《运动员进行曲》
3、运动员入场。
4、全园师生唱国歌。
5、运动员(幼儿)代表讲话。
6、家长代表讲话。
7、园长致词，宣布运动会开幕。
8、幼儿体操表演(大二班)
(九)注意事项：
1。遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2。各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3。讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
幼儿园特色体育活动方案5
秋高气爽，最适合户外活动了。亲子活动一直也是老师们比较头疼的问题，今天，小编带来亲子活动方案和项目，快带家长和孩子玩起来!
一、设计意图
在运动会活动中，通过设计好玩有趣的亲子体育运动项目，让全园亲子共同参与开幕式入场队列的练习和表演，在运动项目的练习和竞争中，感受运动的快乐，激发幼儿积极参加体育运动的兴趣，促进幼儿身体动作的发展。
二、活动总目标
1、发展跑、跨、钻、平衡、运球等动作，促进身体的协调性、灵活性，培养坚持到底的意志品质。
2、激发参与亲子运动会的兴趣，感受和父母一同运动的快乐。
三、活动准备
(一)组织工作
1、向全园家长和幼儿发出活动倡议。
2、各年龄阶段教师商定适合本年龄段幼儿年龄特点的运动项目。
3、组织亲子报名工作。
4、各班组织做好运动会开幕式运动员方阵进场的队列练习。
5、做好运动会上的人员分工。
(二)经验准备
幼儿和家长事先了解各项目的玩法，在家中或晨区体育活动中进行练习。
(三)物质准备
1、活动倡议书，海报，运动场布置，活动横幅，环境创设等。
2、各运动项目所需的用品。
四、活动过程
开幕式
1、主持人致开幕词。
2、开场舞表演。
3、运动员进场。
4、升旗仪式。(可邀请当地的武警战士为孩子们升旗。)
5、师生齐唱园歌。
6、园长讲话。
7、小小运动员代表发言。
8、家长代表讲话。
9、运动员退场。
10、幼儿团体操表演。
亲子运动会比赛项目
1、小班亲子运动项目
背背乐：幼儿听信号从起点出发，爬过一片“草地”，跨过两个“小坑”，爬上家长的背，由家长背着跑回家。
探宝：幼儿听到指令后，钻过(侧身钻)“山洞”，走过斜坡桥，从百宝箱中找到红色的小球，家长背着孩子爬过“草地”，到达重点。
亲子过“河”：幼儿和家长脚穿鞋子，各自手拿一张报纸，站在报纸上，听到信号后，亲子一同交替用手上的报纸铺路，并依次踩着小路(报纸)往前，到椅子处由家长背着孩子往回跑。
大脚和小脚：幼儿双脚踩在家长双脚上，家长双手拉着幼儿的手站在起点线上，听到信号后，迅速往终点走去。
2、中班亲子运动项目
“小狗运粮食”：“小狗”(幼儿)听到信号，推着载有1袋“粮食”的推车，绕过障碍到达家长处，由家长将“粮食”装进小桶，走过“梅花桩小桥”，送到“小狗”的“家”。
“小猫运球”：“小猫”(幼儿)听到信号后，用羽毛球拍赶球到家长处，与家长一同把皮球放到方布中间，两人一起用方布兜球，钻过“山洞”，走过“小桥”，运到终点，最快的一对为胜。
帮小动物盖房子：幼儿听到指令后，跑到放积木处，抱起积木，跨过“小山”(由两个软垫三角撑起)，走过“小桥”，将积木交给家长再回头运积木。家长将幼儿送来的积木按图案拼好房子造型。
3、大班亲子运动项目
走“大鞋”：亲子事先两两穿好“大鞋”，听到信号后，在指定的跑道内两人一起往前走至终点。
滚圈套圈：幼儿每次带一个圈，滚到家长处，并将圈交给家长，由家长投掷圈，看谁先投中。
亲子接力：幼儿听到信号后，走高跷绕着障碍物走S形，到达家长处，家长运球继续走S形障碍物到终点。
瓶球接力：每对亲子十个海洋球，先由幼儿用瓶底顶着海洋球，走到家长处，将球传给家长，再由家长用瓶底顶球送到终点处，先送完十球为胜。
幼儿园特色体育活动方案6
一、体育活动的途径
1、早、午饭后幼儿的散步活动。作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动：
⑴正规性体育活动(如体操活动、体育教学活动等)有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。⑵非正规性体育活动(如幼儿园户外体育活动等)，其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。
3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园健康、艺术、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。例如：社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。
4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
二、体育活动的基本组织形式
按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：
1、间操活动：间操活动一般由两部分活动组成，一是做操(这是间操活动中较为固定的常规内容)，二是操后其他体育锻炼活动。在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行(遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。)且每天都
按时进行;其活动的形式大多采用集体(如集体做操等)和自选活动(如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动)相结合的方式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒.不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。
2、体育教学活动：体育教学活动(传统意义上的上课)是幼儿园体育活动的基本组织形式;它通常采用集体(全班或小组)教学活动的方式;在无特殊情况(主要指下雨或天气过热、过冷)的条件下，亦要求在户外场地上进行;体育教学活动并非每天都进行，各年龄班的`体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。
3、户外体育活动：户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式;在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是上午的某个时间段;二是下午的某个时间段;活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操;活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。
幼儿园特色体育活动方案7
作为幼儿园的孩子，体育锻炼，有利于孩子智力的开发，兴趣爱好的发展，身体的茁壮成长，身体各个组织器官发面平衡协调的发展。因此，体育课程应做为基础课程，务必严格认真执行以下各年龄段的课程计划方案。
一、小班体育课程计划方案。
1、课程目标
依据小班朋友年龄小，不懂事，刚离开父母的特点，身体锻炼应以接触体育活动为出发点，让其明白什么是体育活动，使其产生对体育活动大致的印象与浓厚的兴趣爱好。依此制定出各种教育目标如下：
课程目标 对体育活动初步认识与培养适合自身的体育活动
身体目标 能够简单掌握动作要领完成基本动作要求
心理目标 能做到集中注意力即可
社会参与目标 培养与老师之间的互动关系
2、课程计划
热身运动
头部运动 活动颈关节，四个八拍，前两个八拍头依次向上下左右摆动，后两个八拍，头由顺时针到逆时针摆动
肩部运动 活动肩关节，手成钩型肘关节，指向肩膀，四个八拍，前两个八拍由后向前，后两个八拍由前向后
腰部运动 活动髋关节，双手叉腰，双腿与肩同宽，四个八拍，前两个八拍顺时针方向转动髋关节，后两个八拍逆时针转动。
膝关节运动 活动膝关节，四个八拍，双手撑膝，膝关节微屈，方向同上。
手腕踝关节 活动手腕踝关节，四个八拍，双手手掌交叉合十，双脚与肩同宽，前两个八拍活动左踝关节与腕关节，后两个八拍活动右踝关节与腕关节。
3、放松练习
所谓放松，就是让孩子紧张的肌肉与神经松弛下来。在体育活动过后，放松很重要，往往能起到事办功倍的效果。放松活动可以采用游戏放松与直接放松两种。
游戏放松可以采用能适应这个年龄段的孩子的各种简单游戏，如，丢手巾，过家家等。直接放松可以采用老师帮孩子按摩。
二、中班体育课程计划方案
1、课程目标
中班的孩子在幼儿园的环境已经生活一年，基本上能适应这个集体，在身体心理上变化都较大，因此可以适当增加动作难度与动作质量的要求。依此制定课程目标如下：
课程目标 在对体育产生初步认识与兴趣的基础上，进一步学习体育运动，形成爱运动的好习惯
身体目标 能初步掌握较复杂的体育活动技术动作
心理目标 能够认真的学习技术动作，尽快的学会技术动作
社会参与目标 培养孩子之间的互相学习与协作精神，互帮互助共同完成体育活动。
2、课程计划
(热身运动同上)
3、主要课程(以球类运动为例)
运动名称 技术要点，要求与执行方案
拍球 五指分开，手腕下压放松，自然拍球，不求速度，只求质量
熟悉球性练习 双手拿球，在身体任何一个部位转动，从头到脚，或让其孩子自己玩球，发展其对球的感觉，熟称球性
抛接球球练习 老师抛球，孩子依次接球，抛球高度在一米之内。
接地滚球练习 孩子相互间滚球，并接球，接球时顺球滚动方向向后接球(缓冲)。
4、放松练习
游戏放松可以采用较为复杂的老鹰抓下鸡，趣味报数，跑圈抱团等。
直接放松可以采用孩子间背靠背放松法和仰卧踢腿放松法等。
三、大班体育课程计划方案。
1、课程目标
大班的孩子思维比较活跃，智力开发处于巅峰时期，因此应依据此特点开展体育教学活动。课程目标如下：
课程目标 发掘有运动特长的孩子，发掘每个孩子的运动特长
身体目标 能较好的掌握较复杂的动作，并能发挥自己创新想像的空间
心理目标 有一定的自学能力，适当培养孩子的抗干扰能力
社会参与目标 培养孩子与老师孩子与孩子之间良好的互动关系，互帮互助，为建立良好和谐的社会人际关系打下基础
2、课程计划
(热身活动同上)
3、主要课程(以武术练习为例)
动作名称 简要动作要点与基本要求 图示
马步练习 双腿与肩同宽或略宽与肩，膝关节弯曲成75度双手握拳向前伸直。时间第一次为15秒，再逐渐增加。
正踢腿练习 双手叉腰，绷直脚尖，向前踢腿，膝关节尽量不弯，两步一踢，没只脚各一次。
马步出拳练习 在马步的基础上，练习出拳，手握紧拳，依次向前用力出拳。出拳要平，收拳要快。
弓步练习 两脚分开，一腿弯曲一腿伸直，身体中心尽量下压，直至不能下压为止。时间第一次为15秒，再逐渐增加。
4、放松练习
游戏放松，可采用较复杂的黄河长江，贴膏药等。
直接放松，可采
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