2021今年秋分为农民第四届丰收节
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今天3时21分，秋分至，秋分时阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长。每年秋分为农民丰收节，珍惜劳动果实，期待丰收中国!下面是小编整理的2021今年秋分为农民第四届丰收节，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2021今年秋分为农民第四届丰收节
中国农民丰收节，是第一个在国家层面专门为农民设立的节日，于2018年设立(国函〔2018〕80号)，节日时间为每年“秋分”。设立“中国农民丰收节”，将极大调动起亿万农民的积极性、主动性、创造性，提升亿万农民的荣誉感、幸福感、获得感。举办“中国农民丰收节”可以展示农村改革发展的巨大成就，同时也展现了中国自古以来以农为本的传统。
2020年5月，中国农民丰收节组织指导委员会正式设立“中国农民丰收节推广大使”，袁隆平、申纪兰、冯巩、海霞、冯骥才、李子柒等6人受聘担任首批推广大使。据悉，“推广大使”采取分批聘任的方式，分为“国家推广大使”“民俗推广大使”“社会推广大使”“乡村推广大使”“媒体推广大使”“网络推广大使”等不同类别，由中国农民丰收节组织指导委员会颁发聘书。
秋分的时间及注意事项
每年的9月23日前后，当太阳到达黄经180度时，就进入了“秋分”，所以今天，我们就正式进入秋天了哦。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。
今天3时21分，秋分至;秋分时阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长;一场秋雨一场寒，我国绝大部分地区正式进入凉爽秋季;注意保暖，及时添衣;饮食温和清淡，适当多食新鲜果蔬，如苹果、秋梨等。
秋分养生注意事项
秋季腹泻多发
秋收季节市场上瓜果等各类物品丰裕，胃怕寒凉，而这些瓜果很多都容易使胃部受寒，因此胃炎等胃肠道疾病也就容易复发。另外‘秋季泻’和胃肠型感冒也是秋季多发疾病，养生时应注意护肺养脾。应该少食辛、腻食物，多吃偏黄色的苹果、香蕉、橘子等养脾和百合等护肺的食物。寒性“秋季泻”(多为早晚泻，便色偏黄)宜饮姜枣汤，热性“秋季泻”(便色较深，如绿色)可服百合银耳薏仁汤。而对于胃肠型感冒，由于是受凉又不消化引起的，所以患者可服用常用的助消化类药物，如保和丸、健胃消食片等。
滋阴润肺
秋季干燥，人体宜多摄入水、淡茶、豆浆、牛奶、饮料等;多吃红薯以通便;多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔润的食物;尤其最近红枣上市，生吃可助消化，熟食亦可补中益气，养血安神。具体说来，首先以养肺为主，多吃银耳、甘蔗、燕窝、梨、莲藕、菠菜、橄榄、芝麻、核桃、猪肺、豆浆;其次，要少辛增酸，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食物以防伤肺气，多吃苹果、石榴、芒果、山楂、葡萄、柚子等酸性食物以补肝气。
此时宜多吃粥来健脾养胃，如山楂粥、白萝卜粥、橘皮粥、鸭梨粥等，同时多吃鱼。秋季寒凉要注意养胃，此时苍蝇较多，务必将蔬果洗干净，剩菜剩饭及时倒掉，同时注意保暖、饮食合理，宜食温、软、素、新鲜的食物且少食多餐。
勤锻炼
秋季天高风劲，使肺气收敛，而早睡早起可以养肺气。秋季老年人不宜长期卧床，宜早睡早起保持8小时睡眠，并坚持适度地进行扫地、浇花、爬楼梯、做操、打太极拳、散步、跑步、跳舞等相对较慢、不会让自己感觉太累的运动，从而增强自身免疫力。
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